Functional Training mit Ken Buser!

Functional Training mit Ken Buser

Fit und gesund mit Functional Training

Ja zu Functional Training! Aber warum? Funktionelles Training bei KBPT verbessert nicht nur die Effizienz und Flexibilität deines Bewegungsapparats, sondern unterstützt deine körperliche Fitness in jeder Sportart: Die professionelle Trainingsmethode stabilisiert den ganzen Körper und beansprucht mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Regelmäßig praktiziert, hat funktionelles Training positive Effekte auf wiederkehrende Bewegungsmuster im Sport und Alltag. Bewegungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe, Leistungssteigerung – zielorientiertes Functional Training bringt Funktionalität und Mobilität in deine Trainingsroutine. Ganz gleich, ob Ausdauersport, Fitness- oder Krafttraining. Wenn auch du von all diesen Vorzügen profitieren willst, kontaktiere einfach unser Team bei KBPT in St. Gallen und erfahre alles über unser funktionelles Trainingsprogramm.

Funktionelles Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Co.

Ob Spitzen- oder Breitensportler, Einsteiger oder Anfänger, jung oder alt – Functional Training ist für jeden und auch für die Leistungssteigerung in jeder Sportart geeignet. Beim Functional Training wird grundsätzlich die Beweglichkeit des ganzen Körpers anhand stabilisierender Übungen trainiert. Dabei entscheiden die jeweilige Körperbeschaffenheit, Trainingszustand und sportliche Vorerfahrung über die verschieden starke Gewichtung aus Mobility Training, Stabilitäts- und Kraftübungen. Weil wir durch unsere Trainings- und Ernährungskonzepte neue Standards setzen, erstellen wir dein funktionelles Erfolgsrezept anhand genauer Leistungsanalysen. Nicht umsonst schauen wir nach einer umfangreichen Anamnese auch in das Innere deines Körpers. Dank modernster Technologien zur Leistungsdiagnostik, konzipieren wir dein individuelles Functional Training, das dir zu einer Steigerung deiner körperlichen Fitness, mehr Selbstbewusstsein und einem verbesserten Lebensgefühl verhilft. Wer seine Fitnessziele im Ausdauer-, Kraft- oder Leistungssport effektiver erreichen will, sollte Functional Training unbedingt in seine Trainingsroutine integrieren.

Um Functional Training kommt keiner herum – was ist dein Fitnessziel?

Tatsächlich unterstützt gezieltes Functional Training so gut wie jedes beliebte Fitness Goal. Vor dem Training werden die Muskeln aktiviert, danach unterstützt Mobility Training bei der Regeneration. Mit der Integration funktioneller Übungen zur Gewichtsreduktion, die den Puls in die Höhe treiben, werden ordentlich Kalorien verbrannt – abgerundet mit gezielter Ernährung, die die Fettverbrennung in Schwung bringt. Abnehmen durch Functional Training – check! Auch wenn beim Functional Training an sich der Fokus auf Beweglichkeit liegt, ist die Integration auch beim Muskelaufbautraining mehr als sinnvoll. Bist du erfahrener Bodybuilder, weißt du genau, wie wichtig Mobility Training für die Erweiterung deines Bewegungsradius und Gleitfähigkeit der Faszien ist. Doch auch als ergänzende Trainingsmethode lässt sich funktionelles Krafttraining erfolgsversprechend in den Muskelaufbau integrieren, hält die muskuläre Balance im Gleichgewicht und beugt verkürzten Muskeln vor. Muskelaufbau durch Functional Training – check!

Functional Training – dein sportartübergreifendes All-in-one-Training

Eine starke Rumpfmuskulatur, ein kräftiger Core zur optimalen Kraftübertragung auf die Gliedmaßen und ein flexibler Bewegungsapparat sind essentiell für die Ausführungen von Kernbewegungen in Sport und Alltag. Dank meiner fundierten Erfahrung in der Trainingslehre, biete ich dir professionelles Functional Training. Funktionell meint dabei nach Sinn und Zweck. Was als zweckmäßig gilt, bestimmen ausgeführte Sportarten, das Trainingslevel, Leistungsziel sowie körperliche Ausgangslage. Denn wir schneidern deinen Trainings- und Ernährungsplan komplett nach deinem Maß!

Wenn du willst, dass dein Functional Training seinen Zweck nicht nur erfüllt, sondern sogar übertrifft und ganz nebenbei auch perfekt zu deinem Leben passt, dann lass dich jetzt von unserem erfahrenen Team bei KBPT in St. Gallen beraten.