Lauftraining
Lauftraining mit Ken Buser – Marathon Training oder Joggen lernen
Bewegungseinschränkungen, Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur belasten das Wohlbefinden und erschweren Bewegungsabläufe. Du willst dir endlich wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen? Und das, ohne gleich zu starken Schmerzmitteln zu greifen, die nur die Symptome, aber nicht die Ursache schmerzender körperlicher Blockaden lösen? Dann ist die medizinische Massage von 10X genau das Richtige für dich. Unser erfahrenes Team in St. Gallen berät dich gerne umfassend über die Chancen und Möglichkeiten unserer Massage Therapie.
Ob Muskelverspannung, Rückenschmerzen, Fehlfunktionen oder Anregung der Körperfunktionen – mit fundiertem medizinischem Fachwissen und den richtigen Handgriffen massieren wir dich zu mehr Bewegungsfreiheit, bringen deinen Stoffwechsel in Schwung und lösen körperliche Barrieren. Dafür benötigst du keine umfangreiche medizinische Verfügung, denn Belastungen jeder Art beeinträchtigen deine Gesundheit – und du hast nur eine. Zur optimalen Ausrichtung deiner medizinischen Massage nehmen wir deinen Körper genau unter die Lupe. Eine tiefgründige Anamnese sowie hochmoderne Geräte zur Leistungsdiagnostik und Bewegungsscreenings geben uns wertvolle Rückschlüsse über deinen Stoffwechsel, deine physische Gesundheit und kontraproduktive Bewegungsabläufe. In Abhängigkeit deiner Behandlungsziele entwickeln wir ein ganzheitliches Konzept zur Förderung deiner mechanischen, neurologischen und auch psychischen Gesundheit.
Medizinische Massagen sind eine der ältesten und bewährtesten Therapiemethoden – sie lockern nicht nur verhärtete Muskeln und aktivieren die Gelenke mit gezielten Bewegungsstimuli, sondern regen Körper und Geist gleichermaßen an. Dank langjähriger Erfahrung im Bereich Trainingswissenschaften und fundierten Kenntnissen über das Innenleben des menschlichen Körpers entwickeln wir nicht nur ein individuelles Konzept für deine medizinische Massage – wir steigern dein Wohlbefinden, indem wir deinen Körper auch mit der richtigen Ernährung unterstützen. Denn jeder Körper tickt anders – die therapiebegleitende Einbindung der richtigen Ernährungsweise kann Entzündungen hemmen und Erkrankungen vorbeugen. Daher erstellen wir ein auf dich zugeschnittenes Konzept zur medizinischen Massage und geben dir ganz nebenbei wertvolles Wissen mit auf den Weg – weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt.
Wenn dein Körper Warnsignale in Form von schmerzenden Impulsen setzt, dann höre auf ihn! Denn du lebst nur einmal und verdienst es, dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Die medizinischen Massagen von 10X in St. Gallen erwachsen aus hochprofessioneller Hand und versierter Fachkompetenz. Mit der richtigen Grifftechnik verhelfen wir deinem Körper zu mehr Flexibilität und Schmerzfreiheit – ganz ohne medikamentöse Einflüsse.
Gib deinem Körper die Unterstützung, die er verdient und lass dich doch von unserem erfahrenen Team von 10X in St. Gallen beraten!
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