Erreiche deinen Traumkörper!

Stoffwechselanalyse bei Ken Buser

Leistungsdiagnostik in St. Gallen – effektiver trainieren

Wer abnehmen oder sein Trainingsverhalten nachhaltig ändern möchte, sollte seinen Stoffwechsel anregen. Was auf dem Papier so einfach klingt, ist in der Praxis ohne professionelle Unterstützung in der Regel nicht leicht umsetzbar. Denn lang eingeprägte Verhaltensmuster lassen sich nicht so leicht brechen. Hinzu kommt, dass viele die Besonderheiten ihres Stoffwechsels nicht kennen und mit Diäten, Trainingsplänen und Co. wortwörtlich in die falsche Richtung laufen. Du willst dein Training individuell auf deinen Körper anpassen, dein Gewicht reduzieren oder dich in deinem Sport verbessern? Wir beraten dich gerne zu den Vorteilen einer Stoffwechselanalyse bei 10X in St. Gallen und erstellen dir einen persönlichen Trainingsplan, mit dem du deine Ziele erreichst: Mehr Wohlbefinden. Effiziente Workouts. Sichtbare Ergebnisse.

Gründe für eine Stoffwechselanalyse – Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen

Ob Leistungssportler oder Breitensportler, im Zuge des Ausdauersports oder des Krafttrainings – es gibt viele gute Gründe für eine Stoffwechselanalyse. Das Ziel ist jedoch stets das gleiche: besser auf die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers eingehen können. Ob du nun abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich als Leistungssportler weiterentwickeln möchtest. Mit den Ergebnissen der Stoffwechselanalyse können wir dir anschließend dabei helfen, eine Fitnessroutine und ein Ernährungskonzept zu entwickeln, das den Bedürfnissen deines Körpers entspricht. Individuelle Beratung statt standardisierter und austauschbarer Trainingspläne. Denn bei 10X in St. Gallen nehmen wir deine Fitness persönlich und setzen in lockerer Atmosphäre neue Standards, mit denen du deine sportlichen Ziele effizient erreichst, dein Wohlbefinden steigerst und zur besten Version deiner Selbst wirst.

Ablauf einer Stoffwechselanalyse – nach der Auswertung kommt das Training

Individuell. Persönlich. Zielorientiert. Bei der Stoffwechselanalyse wird mithilfe einer Blutprobe sowie der Erhebung körperbezogener Daten wie dem Gewicht, dem Bewegungsverhalten oder den Essgewohnheiten untersucht, wie dein Stoffwechsel funktioniert. Denn anhand deines Blutbildes lassen sich verschiedene Vitalwerte, Hormone, dein Aminosäuren- und Fettprofil sowie Werte der Mikrobiologie (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) besser bewerten. Auch eine Atemgasmessung (Spiroergometrie) und ein Speicheltest sind Teil unserer vollumfänglichen Stoffwechselanalyse. Diese Leistungsdiagnostik, die von unseren erfahrenen Experten mit modernsten Technologien durchgeführt wird, lässt anschließend Rückschlüsse auf deine individuelle Fettverbrennung zu. Du erfährst durch die Stoffwechselanalyse, welchem Stoffwechseltyp du angehörst und wie sich deine Fettverbrennung durch Ernährung und Training ankurbeln lässt. Denn jeder Mensch gehört nach dem Metabolic Typing einem der drei Stoffwechsel-Typen an:

• Eiweiß-Typ
• Kohlenhydrate-Typ
• Misch-Typ

Neben der Stoffwechselanalyse mit Blutentnahme kann die Leistungsdiagnostik auch über eine Speichelprobe erfolgen.

Die Fettverbrennung mit einer Leistungsdiagnostik aktivieren

Gezielter Muskelaufbau, spürbare Leistungssteigerung oder effizientes Abnehmen – mit einer metabolischen Stoffwechselanalyse bei 10X können wir deinen ganz persönlichen Bedarf an Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und Mikro-Nährstoffen berechnen und so neben einem individuellen Trainingsplan auch ein passgenaues Ernährungskonzept erarbeiten. So kannst du mit unserer Hilfe im Einklang mit dem Stoffwechsel gesund Gewicht verlieren und dein Wohlbefinden steigern. Eine Symbiose aus Anamnese, Training, Ernährung und mentalem Coaching – einfach eine Stoffwechselanalyse, die dich von der Masse abhebt.

Du möchtest zur besten Version deiner Selbst werden und mehr über deinen individuellen Stoffwechsel sowie die Kosten einer Stoffwechselanalyse erfahren? Wir beraten dich gerne persönlich in St. Gallen.