Lauftraining
Lauftraining mit Ken Buser – Marathon Training oder Joggen lernen
Du willst wissen, wie leistungsfähig du bist? Wie du deinen Fettstoffwechsel gezielt ankurbelst, deine Ernährung optimierst oder den Muskelmetabolismus stärkst? Diese Antworten liefert dir eine professionelle Stoffwechselanalyse bei 10X in St. Gallen. Denn wir nehmen deinen Körper genau unter die Lupe: Durch spezielle Verfahren ermitteln wir Einflussfaktoren auf deine Stoffwechselfunktion und schlüsseln deine genetische Körperveranlagung konkret auf. So bestimmen wir das Zusammenspiel von Metabolismus, Katabolismus sowie die aktuelle sportliche Leistungsfähigkeit – dein Fundament für passgenaue Ernährungs- und Fitnesskonzepte. Unsere Experten leiten aus deiner Stoffwechselanalyse klare Handlungsempfehlungen ab, wodurch wir unser Programm individuell auf dich zuschneiden.
Gene sind der Bauplan unseres menschlichen Körpers. Und wenn wir wissen, wie der Körper funktioniert, können wir gezielt mit diesen Funktionen und Eigenschaften arbeiten und diese vorteilsstiftend zur Verwirklichung körperlicher, mentaler und gesundheitlicher Ziele nutzen. Wir erhalten durch deine Stoffwechselanalyse konkrete Informationen, wie du auf bestimmte Diäten reagierst, wie dein Körper auf Training anspricht und wie dein Fettstoffwechsel funktioniert. Dabei erörtern wir deinen Stoffwechseltyp – und welche Ernährungsform für dich am geeignetsten ist. Auch deine genetische Körperveranlagung wird genau aufgeschlüsselt, um dir zu sagen, welche Nährstoffe dein Körper optimal verstoffwechselt. Einfach leichter abnehmen und lästiges Bauchfett verlieren: durch die richtige Ernährung kombiniert mit der effektivsten Bewegungsart!
Finde mit den instruktiven Stoffwechselanalysen bei 10X in St. Gallen heraus, was gesunde Ernährung für dich bedeutet.
Nach einer tiefgehenden Anamnese führt unser Expertenteam von 10X in St. Gallen eine umfassende Untersuchung deiner Blutwerte durch. Anders als bei herkömmlichen Speicheltests checken wir durch Blutfett- und Blutzuckerwerte deinen aktuellen Gesundheitszustand, Stoffwechselfunktionen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Du erhältst zudem Auskunft über deinen aktuellen Gesundheitszustand, deine Belastbarkeit und deinen Leistungsstandard – die Basis für eine körperbewusste Trainingsgestaltung, Wettkampfprognose und eine detaillierte Trainingsplanung. Präzise Leistungsdiagnostiken ermöglichen als trainingsbegleitendes Untersuchungs- und Testinstrument die zielorientierte Ausrichtung, Steuerung und Kontrolle des Trainingsverlaufs. Durch diverse Belastungstests werden bestimmte Parameter und schließlich die persönliche Leistungsfähigkeit ermittelt. Wer seinen Stoffwechsel kennt, profitiert langfristig, kann gezielt abnehmen und seinen Körper definieren.
Stoffwechselanalysen am Puls der Zeit: Bei 10X profitierst du von nachhaltigem Mehrwert aus deiner persönlichen Analyse und erlangst ein besseres Verständnis für deinen Körper. Dank unserer langjährigen Erfahrung aus zahlreichen Studien sowie fundiertem theoretischem Wissen bereiten wir Stoffwechselanalysen für dich konkret und klar verständlich auf. Nur so verinnerlichst du deine Ziele und verstehst, wie dein Körper funktioniert. Wir liefern dir bei 10X in St. Gallen also nicht nur Ergebnisse, sondern schlüsseln deine Analyse haargenau auf und begleiten dich auf deiner weiteren Reise. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen und dich zur besten Version deiner selbst machen. Mit dem richtigen Wissen. Einem aufschlussreichen Fundament. Mit unserer Gabe, dich immer wieder aufs Neue zu motivieren. Worauf wartest du? Bringe Struktur in deine Zielerreichung und fördere diese mit dauerhaftem Mehrwert.
Wie tickt dein Stoffwechsel? Die Testergebnisse deiner Check-ups und Stoffwechselanalysen von 10X geben dir lebenslange Antworten. Wir beraten dich gerne.
Der erste Schritt ist getan. Kontaktiere uns unverbindlich – wir beraten dich gerne persönlich zu unseren Leistungen.
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