Motivation – Training
Kämpfen Sie mit Selbstmotivation? Fällt es Ihnen schwer sich zu regelmäßigem Training durch zu ringen? Finden Sie immer mehr Gründe bei Ihrer Diät zu schummeln?
Trainingseinheit – Trainingsdauer
Die dauer deiner Trainingseinheit entscheidet ob du Muskeln aufbaust!
Gewicht-Abnehmen
Haben Sie genug vom Zunehmen? Natürlich haben Sie das – es gefällt niemandem, wenn die Nadel der Waage beginnt höher zu klettern.
Muskelaufbau – Funktion
Der eigentliche Muskelaufbau ist ein weitaus komplexerer Prozess, als dies auf den ersten Blick erscheinen mag.
