Was sind Fette? Machen sie mich dick?
Bei der Frage: “Was sind Fette?”, denken die meisten Menschen wohl direkt an etwas Ungesundes.
Was ist Eiweiß? Ist es für den Muskelaufbau unverzichtbar?
Jeder, der sich ein wenig mit dem Thema Fitness und Kraftsport beschäftigt, trifft eher früher als später auf den Begriff Eiweiß
Sport für Übergewichtige – für mehr Freude am Körper
Auch wenn es Menschen mit Übergewicht oftmals schwer fällt, salopp gesagt ist Sport für Dicke mit ausreichend Bewegung gerade für diese Menschen besonders wichtig.
Muskelaufbau: Tipps für Dich und Dein Training
Mit dem Aufbau von Muskeln werden unterschiedliche Ziele verfolgt.
Übertraining – An diesen Symptomen erkennst du ein Übertraining!
Übertraining ist der Beweis, dass mehr Training nicht immer mehr Erfolg bedeutet.
Was sind Vitamine? – Und welche Vitamine gibt es?
Dass Vitamine gesund sind, weiß jeder. Das wird einem schon als Kind eingetrichtert. Aber was sind Vitamine eigentlich?
