Erreiche deinen Traumkörper mit 10X Personaltraining!

Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz

Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik in St. Gallen

Wer abnehmen oder sein Trainingsverhalten nachhaltig ändern möchte, sollte seinen Stoffwechsel gezielt anregen. In der Praxis ist das ohne professionelle Unterstützung jedoch oft schwer umsetzbar. Viele kennen die Besonderheiten ihres Stoffwechsels nicht und laufen mit Diäten und Trainingsplänen in die falsche Richtung. Mit einer Stoffwechselanalyse bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz erhältst du eine fundierte Basis, um dein Training individuell anzupassen, dein Gewicht zu reduzieren und deine sportliche Leistung nachhaltig zu steigern. Die Ergebnisse fließen in einen persönlichen Trainingsplan ein, der dir mehr Wohlbefinden, effizientere Workouts und sichtbare Resultate ermöglicht.

Gründe für eine Stoffwechselanalyse – Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen

Eine Stoffwechselanalyse eignet sich sowohl für Leistungs- als auch für Breitensportler. Ob Ausdauersport, Krafttraining oder allgemeine Fitness, das Ziel ist immer dasselbe: die individuellen Bedürfnisse deines Körpers besser zu verstehen. Willst du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich im Leistungssport weiterentwickeln, liefert dir die Analyse die Grundlage für ein Ernährungskonzept und eine Trainingsroutine, die exakt zu dir passt. Bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen setzen wir auf individuelle Beratung statt standardisierte Pläne und schaffen eine Atmosphäre, in der du deine Ziele effizient erreichst, dein Wohlbefinden steigerst und Schritt für Schritt zur besten Version deiner selbst wirst.

Ablauf einer Stoffwechselanalyse – von der Auswertung zum Training

Individuell, persönlich und zielorientiert: Bei einer Stoffwechselanalyse bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz wird mithilfe einer Blutprobe sowie weiterer körperbezogener Daten wie Gewicht, Bewegungsverhalten oder Essgewohnheiten untersucht, wie dein Stoffwechsel funktioniert. Im Blutbild bewerten wir Vitalwerte, Hormone, Aminosäuren- und Fettprofile sowie die Mikrobiologie mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Ergänzend kommen Atemgasmessungen (Spiroergometrie) und Speicheltests zum Einsatz. Diese Leistungsdiagnostik liefert präzise Informationen über deinen Stoffwechseltyp und zeigt, wie sich deine Fettverbrennung mit gezielter Ernährung und Training aktivieren lässt. Je nach Metabolic Typing unterscheiden wir zwischen Eiweiß-Typ, Kohlenhydrat-Typ und Misch-Typ.

Fettverbrennung aktivieren mit individueller Leistungsdiagnostik

Gezielter Muskelaufbau, spürbare Leistungssteigerung oder effizientes Abnehmen – mit einer metabolischen Stoffwechselanalyse bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen berechnen wir deinen individuellen Bedarf an Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und Mikronährstoffen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen Trainings- und Ernährungsplan, der exakt zu deinem Stoffwechsel passt. So reduzierst du Gewicht im Einklang mit deinem Körper und steigerst gleichzeitig dein Wohlbefinden. Das Zusammenspiel aus Anamnese, Training, Ernährung und mentalem Coaching macht die Stoffwechselanalyse bei Ken Buser einzigartig und hebt dich von standardisierten Ansätzen ab.

Du möchtest mehr über deinen Stoffwechsel erfahren, Gewicht verlieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Dann vereinbare jetzt einen Termin für deine Stoffwechselanalyse bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen und erfahre auch die Kosten im persönlichen Beratungsgespräch mit dem Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz.