Erreiche deinen Traumkörper mit 10X Personaltraining!

Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz

Spiroergometrie – Ausdauerleistung und Energieumsatz bestimmen

Die eigenen Leistungsgrenzen erkennen und gezielt verbessern: Mit der Spiroergometrie bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz erhältst du eine präzise Analyse deiner Atemgase und Pulswerte unter kontrollierter Belastung. Durch die Messung der Atemgase werden Herz, Lunge und muskulärer Stoffwechsel in Ruhe und Anstrengung bewertet. So lässt sich dein aktuelles Fitnesslevel bestimmen und durch individuell angepasste Trainings- und Ernährungspläne verbessern. Ob für Leistungssportler, zur Leistungssteigerung oder für gezieltes Abnehmen – wir beraten dich persönlich zu den Vorteilen einer Spiroergometrie.

Spiroergometrie für Leistungs- und Breitensportler

Die Spiroergometrie eignet sich nicht nur für Leistungssportler, sondern ebenso für Breitensportler, die effizienter trainieren möchten. Während du bis zu deinem individuellen Leistungsmaximum belastet wirst, analysieren wir mit einer Atemmaske die Gaszusammensetzung deiner Atemluft. So lassen sich Sauerstoffaufnahme (VO2), Kohlendioxidabgabe (VCO2) und Atemschwellen exakt bestimmen. Damit werden Trainingszonen und Intensitätsbereiche individuell festgelegt, was dein Ausdauertraining und deinen Stoffwechsel gezielt optimiert. Besonders interessant ist die Spiroergometrie bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen auch zur Gewichtsreduktion, da wir deine persönliche Fettverbrennungszone exakt ermitteln. Anders als Studios, die mit standardisierten Pulstabellen arbeiten, erhältst du bei uns eine individuelle Analyse, die dich effizienter zu deinen Zielen führt.

Individuelle Trainingspläne dank Spiroergometrie

Individuelle Trainingspläne, abgestimmte Ernährungskonzepte und ein Fitnesstraining, das wirklich zu dir passt: Mit einer Spiroergometrie bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz erhältst du eine präzise Leistungsdiagnostik für schnelle und nachhaltige Ergebnisse. Ein Lungenfunktionstest in Form der Spiroergometrie zeigt deine Ausdauerleistung, deinen Energieumsatz und deine persönlichen Leistungsgrenzen. Diese Daten nutzen wir, um für dich einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln. Mit modernster Technik messen wir dabei nicht nur Pulswerte, sondern auch die maximale Sauerstoffaufnahme, um deine aeroben und anaeroben Leistungsgrenzen exakt zu bestimmen und gezielt zu verbessern.

Spiroergometrie zur Unterstützung der Gewichtsreduktion

Wenn du dein Gewicht reduzieren und dich wieder wohlfühlen möchtest, liefert dir die Spiroergometrie bei Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen exakte Werte. Wir messen deinen Kalorienverbrauch bei Belastung und bestimmen deine persönliche Fettverbrennungszone. Anstelle standardisierter Tabellenwerte erhältst du eine individuelle Analyse und darauf abgestimmte Trainingspläne, die genau zu deinem Alltag und deinen Zielen passen. So erreichst du dein Wunschgewicht mit einem Trainingskonzept, das messbare Fortschritte bringt.

Du interessierst dich für eine Spiroergometrie, um deinen Fitnesszustand zu analysieren und kontraproduktives Training zu vermeiden? Dann kontaktiere Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen und profitiere von der Expertise des Nr. 1 Personal Trainers und Performance Coachs der Schweiz.