Erreiche deinen Traumkörper mit 10X Personaltraining!

Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen der Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz

Top-Form nach Ernährungsplan – effektiv, kombinierbar und wissenschaftlich fundiert

Du willst deine Fitnessziele mit der richtigen Ernährung erreichen, weißt aber nicht, welche Lebensmittel deinen Trainingseffekt maximieren und welche du besser meiden solltest? Ein individueller Ernährungsplan bei 10X Personaltraining in St. Gallen ist die Lösung. Wir passen deine Ernährung gezielt auf deine körperlichen Ziele an – ob Fettabbau, Muskelaufbau oder gesunde Balance. Dein Ernährungsplan hält dich auf Kurs, zeigt dir, wie du Nährstoffe optimal kombinierst und wann du deine Mahlzeiten idealerweise einnimmst. Effektiv. Zielorientiert. Mit Ken Buser, dem Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz.

Muskelaufbau und Abnehmen mit deinem individuellen Ernährungsplan

Körperfett reduzieren durch Kaloriendefizit oder Muskelmasse aufbauen durch gezielte Energiezufuhr bei uns geht beides. Der Ernährungsplan entsteht nicht aus Zufall, sondern basiert auf einer ausführlichen Leistungsdiagnostik und Anamnese. Wir analysieren deinen Energieverbrauch, deinen Körperaufbau und deine Belastungen im Alltag, um daraus deinen massgeschneiderten Ernährungsfahrplan zu entwickeln. Ergänzend erhältst du eine persönliche Ernährungsberatung und Zieldefinition, wenn du deine Richtung noch nicht klar festgelegt hast. So erhältst du Fitness-Ernährung, die wirklich zu dir und deinem Leben passt – individuell und präzise.

Ernährungspläne bei 10X – wissenschaftlich fundiert und praxisnah

Mit einem professionellen Ernährungsplan von Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen schaffst du die Grundlage für maximale Resultate. Du bist, was du isst und mit der richtigen Ernährung wirst du zur besten Version deiner selbst.

Top Form nach Ernährungsplan – effektiv, kombinierbar und wissenschaftlich fundiert

Du willst deine Fitnessziele mit der richtigen Ernährung erreichen, bist dir aber unsicher, welche Lebensmittel deinen Trainingserfolg fördern und welche eher hinderlich sind? Ein individueller Ernährungsplan von Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen ist die Antwort. Wir passen deine Ernährung exakt an deine Ziele an – ob Fettabbau, Muskelaufbau oder ausgewogene Fitness-Ernährung. Dein Plan zeigt dir, wie du Nährstoffe optimal kombinierst und wann du deine Mahlzeiten ideal zu dir nimmst. Präzise. Zielgerichtet. Entwickelt vom Nr. 1 Personal Trainer und Performance Coach der Schweiz.

Muskelaufbau und Abnehmen mit deinem individuellen Ernährungsplan

Körperfett reduzieren durch Kaloriendefizit oder Muskelmasse aufbauen durch gezielte Energiezufuhr bei uns erhältst du beides. Dein Ernährungsplan basiert nicht auf Standardempfehlungen, sondern auf einer fundierten Leistungsdiagnostik und Anamnese. Wir ermitteln deinen Energieverbrauch, analysieren deinen Körperaufbau und berücksichtigen deine Alltagsbelastungen. Daraus entwickeln wir deinen persönlichen Ernährungsfahrplan für maximale Resultate. Wenn du deine Ziele noch nicht genau kennst, unterstützen wir dich mit individueller Ernährungsberatung und klarer Zieldefinition. So entsteht ein Plan, der zu dir, deinem Leben und deinem Training passt.

Ernährungspläne bei 10X – wissenschaftlich fundiert und praxisnah

Mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan von Ken Buser & 10X Personaltraining in St. Gallen legst du das Fundament für sichtbare Resultate in kurzer Zeit. Du bist, was du isst – und mit der richtigen Ernährung wirst du zur besten Version deiner selbst.